Themenabend im Zuckerturm

Was ist das? Ein bestimmtes Thema rund ums Klettern wird von einem Trainer ausführlich vermittelt. Mit theoretischen Grundlagen und natürlich praktischen Übungen.

 

Wie oft gibt's das? Derzeit 2-3x im Quartal, an einem Montag, 20-22 Uhr


Wer darf mitmachen? Grundsätzlich jeder, allerdings max. 16 Personen,
eine Anmeldung wird empfohlen. Bei manchen Themen werden ggf. bestimmte Voraussetzungen erwartet.

Was kostet das? Kostenlos für unsere Sektionsmitglieder (=Bergfreunde Anhalt-Dessau), Mitgliedsausweis mitbringen! Alle anderen zahlen den normalen Eintrittspreis (=Happy Hour).

Die nächsten Termine:

25.09.2017   Sicherungsupdate für die Kletterhalle - Sichern mit Autotubes

Wie gut sichert dich dein Partner? Wir bieten Fall- & Sturztraining an.

 

23.10.2017  Taktik: neue Routen

 

20.11.2017  Klettertechnik Eindrehen - wir üben, bis einem schwindlig wird!

 

18.12.2017  Ausdauertraining im Advent

Ausdauerklettern – „Fatburner im Advent“ - schnelles Klettern in leichten Routen

Extra im Advent. Wer es effektiv machen möchte, isst vorher keine Kohlenhydrate. Dann darf auch Weihnachten wieder geschlemmt werden...

jeweils:

20.00-22.00 Uhr im Zuckerturm, max. 16 Personen.

Mitgliedsausweis mitbringen!

Ansprechpartner:  Torsten Hinsche oder Steffen Zimmermann
Anmeldung: s.u.

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Anmeldung Themenabend

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Vergangene Termine:

08.05.2017   Ausdauertraining - vor den "langen Wochenenden"
Denn draußen sind die Routen auch gern mal etwas länger! :-)

 

12.06.2017   Klettertechnik: Genauigkeit und Bewegungstempo

Wir legen Wert auf Präzision beim Steigen
Oder, wer möchte: noch mal Ausdauertraining

 

23.01.2017        Klettertechnik: entlastet Antreten – so landet der Fuß, wo er hin soll.
27.02.2017        Klettertechnik: weiches Greifen, dynamisch Klettern

20.03.2017        Klettertechnik: Das Eindrehen – wir üben, bis einem schwindlig wird!

19.12. Themenabend - Ausdauerklettern, „Fatburner im Advent“ -
danach oder stattdessen - abhängig vom individuellen Trainingszustand ;-)
die Kletterer-Weihnachtsfeier im Zuckerturm

Mo. 21.11. Themenabend -Technik: Stützen

Kraftsparend in Verschneidungen klettern, Ruhepositionen erkennen.

 

Mo. 24.10. Themenabend - Taktik: Flash* -
Wir testen die Routen der Landesmeisterschaft Sachsen Anhalt vom vergangenen Wochenende

 

*Wikipedia dazu: "Flash bezeichnet die Rotpunkt-Begehung einer dem Kletterer unbekannten Route im ersten Versuch, wobei dem Kletterer Informationen über die Route zur Verfügung stehen, die über allgemein bekannte Fakten wie Name, Schwierigkeitsgrad, Höhe und Ähnliches hinausgehen. „Im ersten Versuch“ bedeutet, dass der Kletterer noch nie in der Route geklettert sein darf, beim Flash hat er aber bereits Informationen über die Route... . Diese kann er unter anderem durch Beobachten anderer Kletterer in der Route ... erhalten."

Mo. 06.06. Themenabend - Kletter-Technik
Die Standardbewegung – ist alles andere als Standard.

Mo. 09.05. Themenabend - Taktik-Training

Wie funktioniert Rotpunkt? Mit ein paar Tipps gelingt der Durchstieg.

 

Mo. 11.04. Themenabend - Von der Halle an den Fels

Unser Standardprogramm für den Start in die Freiluft-Saison.
Umbauen, Standplatzbau, Abseilen. Mit ganz frischen Infos von draußen!

 

Mo. 14.03. Themenabend im Zuckerturm Klettertechnik
Nur drei Wochen nach den Füßen folgen die Hände - Klettertechnik: weiches Greifen, dynamisch klettern.

 

Mo. 29.02. Themenabend im Zuckerturm Nutze den Tag! Klettertechnik
Wir üben das präzise Treten, und den effektiven Fußeinsatz.

20.00-22.00 Uhr im Zuckerturm, max. 16 Personen.

Mitgliedsausweis mitbringen!

Ansprechpartner:  Torsten Hinsche oder Steffen Zimmermann
Anmeldung: s.u.

Mo. 18.01. Themenabend im Zuckerturm „Sicher sichern“
Neue Autotubes und Tipps zum Vorstieg sichern. Denn eines ist sicher: „Lieber Partnercheck als Partner weg!“

 

Mo. 30.11. Themenabend im Zuckerturm

Ausdauerklettern – „Fatburner im Advent“ - schnelles Klettern in leichten Routen

Extra im Advent. Wer es effektiv machen möchte, isst vorher keine Kohlenhydrate. Dann darf auch Weihnachten wieder geschlemmt werden...

Mo. 26.10. Themenabend im Zuckerturm

Klettertechnik - “Eindrehen“

 

Mo. 28.09. Hallenauftakt: update sicher sichern.
(Ja, der Sommer ist dann schon zu Ende ….)

ATC/Tube vs. Autotuber – wir stellen euch Click up, Smart, Jul & Co vor!
Wir bieten ein Fall- & Sicherungstraining unter Anleitung

Mo. 11.05.15 - Klettertechnik: Genauigkeit und Bewegungstempo
Wir legen Wert auf Präzision beim Steigen

 

Mo. 20.04.15 -  DRAUSSEN ist anders!
Da geht es ans Abseilen und Umbauen.
Wie das RICHTIG SICHER ist, das rufen wir uns ins Gedächtnis.